バストupするツボの場所とマッサージ方法
バストupのツボってあるのでしょうか？
そして、効果はあるのでしょうか？
ツボはあくまでも、対応する箇所の働きを促すものであり
直接効果を出すものではありません。
また、刺激しすぎたり、間違えた方法で行ってしまうと体調を崩してしまったり、
体を痛めてしまったりする事があるので正しい方法を知り、エクササイズや食事などと合わせて
継続的に続けるようにしましょう。
バストupに効くと言われているツボは
左右の胸の乳首を結んだちょうど中心に位置する壇中（だんちゅう）は
新陳代謝を活発にし、肌を綺麗にするとも言われています。
おへそから指3本くらい下にある丹田（たんでん）は
お腹の調子が悪い時にも効くと言われている場所です。
ここに手を当てて、お腹から深く呼吸をするとストレス軽減にもなります。
胸の輪郭の脇側境目、乳首の高さのあたりには天溪（てんけい）があり胸の大きさを決める乳腺を刺激し、増やす効果があるのでバストupにおいて、かなり効果的だと思います。
脇の下、乳首から10センチ程の場所にある渕腋(えんえき)は押すとちょっと痛い場所です。
血行を促し、姿勢を正す働きがあるので胸への栄養供給が届きやすくなり、ハリのある綺麗な胸を目指せます。
体調不良の時や、お腹がすいている時は避けるようにしましょう。
お風呂に入っている時、ゆったりしている時に行うと効果的です。
力加減は、痛いけど気持ちいい位で抑えましょう。
効いていそうだからといって、強く抑え過ぎてしまうと逆効果です。
背中など届かない位置にある場合は、無理に自力で行うと疲れてしまうので、
人にお願いしたり、ツボ押しの道具を使うのも良いですね。
背中のツボが集中している場所を、蒸しタオルなどで温めてあげると凝りもほぐれ、一石二鳥です。
ツボ押しはエクササイズや、基本の生活習慣などを補強し効果を高めるための
一手段ですので、これだけに頼りきって他を怠る事のないようバストupに励みましょう。
